Leistungen im unionLAB

Anamnese

Körperstatuserhebung

• Muskelfunktionstests und physiotherapeutische Tests zur Bestimmung der Beweglichkeit und Erfassung ev. muskulärer Dysbalancen

Auswertung und Beratungsgespräch
Preis SPORTUNION-Mitglied: € 50,-                                   Normalpreis: € 65,-

Ausdauertests

• Diagnostik der Ausdauerleistungsfähigkeit mittels Rad- und Laufergometrie

mit Laktatbestimmung und Herzfrequenzmessung zur Ermittlung des Leistungszustandes und der Trainingsbereiche          Schwellenbestimmung

Auswertung und Beratungsgespräch
Preis SPORTUNION-Mitglied: € 70,-                           Normalpreis: € 80,-

Lauf- und Ganganalyse

• videogestützte Lauf- und Ganganalyse

Auswertung und Beratungsgespräch
Preis SPORTUNION-Mitglied: € 75,-                           Normalpreis: € 90,-

Ausdauercheck und 4-wöchige Trainingsempfehlung

• Laktatdiagnostik mittels Rad- oder Laufergometrie
• Auswertung und 4wöchiger abgestimmter Trainingsplan

Preis SPORTUNION-Mitglied: € 200,-                     Normalpreis: € 250,-

Trainingseinstellung

Die Trainingseinstellung dient der Ermittlung von Laktat-Herzfrequenz-Relationen mittels langer Belastungsstufen. Dies ermöglicht in weiterer Folge eine Empfehlung zu optimalen Trainingsbereichen.

Preis SPORTUNION-Mitglied: € 60,-                       Normalpreis: € 75,-

Feldtests

Laktatcheck während der Trainingseinheit

Preis SPORTUNION-Mitglied: € 60,- (zuzügl. Fahrtspesen)    Normalpreis: € 75,- (zuzügl. Fahrtspesen)

Körperkomposition

• Körperfettmessung
• Body-Mass-Index

Preis SPORTUNION-Mitglied: € 30,-                                   Normalpreis: € 45,-

Training

• Gruppentraining und Einzeltraining

Stabilisations- und koordinationszentriertes funktionelles Krafttraining, Techniktraining – Kniebeugen, Kreuzheben, Umsetzen, Laufschule

Preis auf Anfrage

Vorträge

ComplexCore:

ComplexCore Einführungsworkshop, Aufwärmen – unterschiedliche Zugänge, Krafttraining – Grundlagen bzw. Techniken für Betreuer/Trainer

Preis auf Anfrage

Ernährung

Ernährungsgrundlagen, Ernährung im Sport, Darmsanierung und Allergien, Metabolic Tuning, Kochworkshops

Preis auf Anfrage

Packages im unionLAB

Universal-Paket

• Anamnese
• Muskelfunktionstest
• Laktatdiagnostik (Fahrradergometer/Laufband)

mit Laktat- & Herzfrequenzmessung

• schriftliche Auswertung
• Trainingsempfehlung

Preis SPORUTNION-Mitglied: € 120,-                         Normalpreis: € 145,-

Gruppenbetreuung und Gruppenpreis auf Anfrage

 

Alle Preise inkl. MwSt.

Sämtliche Leistungen und Packages im unionLAB können auch individuell zusammengestellt in Anspruch genommen werden.