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Leistungen im unionLAB

Das Kompetenzzentrum der SPORTUNION Salzburg (union- LAB) unterstützt Sie beim Erreichen Ihrer sportlichen und gesundheitlichen Ziele.

Durch die Kooperation mit SportwissenschafterInnen, PhysiotherapeutInnen und ÄrztInnen stehen im Bedarfsfall die Abklärung und Behandlung von körperlichen Problemen ebenfalls im Zentrum des Angebots, neben Leistungsdiagnostik, Bewegungsanalyse und Fitchecks, allgemeinen und spezifischen Trainingseinheiten für Einzelpersonen und Gruppen.

Nach Durchführung der Untersuchungen und Tests erhalten Sie eine detaillierte Beratung und erfahren somit mehr über Ihren Fitnesszustand und über Ihren Leistungsstandard. EinsteigerInnen, Gesundheits- und BreitensportlerInnen, Leistungs- und SpitzenathletInnen jeden Alters erhalten Trainingsempfehlungen und auf Wunsch eine maßgeschneiderte Trainingsplanung und -betreuung.

Für Vereine schnüren wir kostengünstige Pakete, die eine Leistungsdiagnostik und/oder Muskelfunktionstestung sowie eine Lauf- Ganganalyse oder auch allgemeine oder spezifische Trainingseinheiten beinhalten. Diese Pakete lassen sich ganz individuell gestalten und auf die Bedürfnisse der Vereinsmitglieder abstimmen.

Diverse Workshops, wie unten aufgelistet, für Vereine oder Firmen können ebenfalls gerne organisiert werden.

 

Leistungen im unionLAB

Anamnese

Körperstatuserhebung

  • Muskelfunktionstests und physiotherapeutische Tests zur Bestimmung der Beweglichkeit und Erfassung ev. muskulärer Dysbalancen

Auswertung und Beratungsgespräch

Preis Unionmitglied: € 50,-                                   Normalpreis: € 65,-

 

Ausdauertests

  • Diagnostik der Ausdauerleistungsfähigkeit mittels Rad- und Laufergometrie

mit Laktatbestimmung und Herzfrequenzmessung zur Ermittlung des Leistungszustandes und der Trainingsbereiche

            Schwellenbestimmung

Auswertung und Beratungsgespräch

Preis Unionmitglied: € 70,-                           Normalpreis: € 80,-

 

Lauf- und Ganganalyse

  • videogestützte Lauf- und Ganganalyse

Auswertung und Beratungsgespräch

Preis Unionmitglied: € 75,-                           Normalpreis: € 90,-

 

Ausdauercheck und 4wöchige Trainingsempfehlung

  • Laktatdiagnostik mittels Rad- oder Laufergometrie
  • Auswertung und 4wöchiger abgestimmter Trainingsplan

Preis Unionmitglied: € 200,-                     Normalpreis: € 250,-

 

Trainingseinstellung

Die Trainingseinstellung dient der Ermittlung von Laktat-Herzfrequenz-Relationen mittels langer Belastungsstufen. Dies ermöglicht in weiterer Folge eine Empfehlung zu optimalen Trainingsbereichen.

Preis Unionmitglied: € 60,-                       Normalpreis: € 75,-

 

Feldtests

Laktatcheck während der Trainingseinheit

Preis Unionmitglied: € 60,- (zuzügl. Fahrtspesen)    Normalpreis: € 75,- (zuzügl. Fahrtspesen)

 

Körperkomposition

  • Körperfettmessung
  • Body-Mass-Index 


Preis Unionmitglied: € 30,-                                   Normalpreis: € 45,-

 

Training

  • Gruppentraining und Einzeltraining

Stabilisations- und koordinationszentriertes funktionelles Krafttraining

Techniktraining – Kniebeugen, Kreuzheben, Umsetzen

Laufschule

Preis auf Anfrage

 

Vorträge

ComplexCore:

ComplexCore Einführungsworkshop

Aufwärmen – unterschiedliche Zugänge

Krafttraining – Grundlagen bzw. –techniken für Betreuer/Trainer

Preis auf Anfrage

 

Ernährung:

Ernährungsgrundlagen

Ernährung im Sport

Darmsanierung und Allergien

Metabolic Tuning

Kochworkshops

Preis auf Anfrage

 

 

Packages im unionLAB

Universal-Paket

  • Anamnese
  • Muskelfunktionstest 

  • Laktatdiagnostik (Fahrradergometer/Laufband)

mit Laktat- & Herzfrequenzmessung

  • schriftliche Auswertung

  • Trainingsempfehlung

Preis Unionmitglied: € 120,-                         Normalpreis: € 145,-

Gruppenbetreuung und Gruppenpreis auf Anfrage

 

Alle Preise inkl. MwSt.

Sämtliche Leistungen und Packages im unionLAB können auch individuell zusammengestellt in Anspruch genommen werden. 


 

 




SPORTUNION Salzburg / ZVR-Zahl: 746317788 / Ulrike-Gschwandtner-Straße 6 / 5020 Salzburg / Tel.: +43 662 84 26 88 / Fax: +43 662 84 08 80, E-Mail: office@sportunion-sbg.at